SAVAS. プロテイン続いてますよ－。運動毎には飲まないようにしてる。恐らく自分の体質的に摂取間隔が狭く、それと300mlに対してスプーン3杯（約21g）を取ると湿疹が出る。間隔空けて、スプーン1杯半位にしたら湿疹は出ず。 . 久しく途絶えていた筋トレも約1カ月継続。筋トレ・プロテインのお陰だと思うが、コロナ太り前の体重に戻った。たまーに60kg代になる。67kg位にしたいなー。|Good moment